Notre catalogue d'expériences bien-être
Découvrir les meilleures activités à faire autour de vous
Activités sportives
Pilates
Renforcez corps et esprit, améliorez posture et souplesse.
Variations : Matwork, Reformer
Cross training
Boostez énergie, endurance avec entraînement stimulant.
Variations : HIIT, circuit training
Escalade
Développez force et confiance, relevez défis physiques et mentaux.
En salle
Danse
Exprimez-vous et bougez pour libérer le stress et améliorer votre bien-être.
Variations : Zumba, Hip hop
Yoga
Trouvez équilibre et calme pour une vie plus sereine et épanouie.
Variations : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin
Boxing
Libérez stress, renforcez-vous physiquement et mentalement.
Variations : Fitness, anglaise, kickboxing
Moments de détente
Méditation
Recentrez-vous, retrouvez la sérénité grâce à la visualisation
Sophrologie
Libérez le stress avec des techniques de respiration.
Barre
Renforcez, tonifiez, et étirez votre corps en profondeur.
Bain sonore
Plongez dans la relaxation profonde, libérez les tensions.
Stretching
Assouplissez votre corps, libérez les tensions musculaires.
Yin flow
Harmonisez votre énergie, laissez-vous aller au rythme doux du flux.
Cocoon de relaxation
Pause Spa (Sauna / hammam)
Relaxation totale pour un esprit apaisé.
Massage de Kinésithérapie
Soulagement des tensions pour une meilleure posture.
Massage relaxant
Évasion et détente pour une journée revitalisée.
Réflexologie faciale
Détente et rajeunissement pour un meilleur bien-être.
Bain chaud
Détente profonde pour ressourcer le corps.
Bar à sieste
Repos express pour une productivité accrue.
Coaching professionel
Gestion de stress
Développez des méthodes pour une gestion efficace du stress au travail.
Communication non-violente
Apprenez à gérer vos émotions pour améliorer vos relations.
Affirmation de soi
Apprenez à exprimer vos besoins et vos opinions avec assurance et respect.
Posture managériale
Adoptez les techniques de leadership pour une équipe performante.
Parentalité Équilibrée
Apprenez des techniques pour trouver l'équilibre dans votre vie de parent.
Retour au travail
Anticipez votre retour au travail avec confiance, détermination, en toute sérénité.
Ateliers collectifs
Escale artistique
Détendez-vous et exprimez-vous librement dans une ambiance créative.
Atelier créatif DIY
Découvrez un nouveau savoir-faire avec des projets personnalisés.
Cours de cuisine / patîsserie
Explorez de nouvelles techniques culinaires dans une ambiance conviviale et gourmande.
Jardinage potager urbain
Renouez avec la nature tout en apprenant les techniques de jardinage urbain.